バックナンバー

  • 2018/01/04 (Thu) 12:00
    1月の子育て情報メール「噛むことの大切さ」
  • 2017/12/01 (Fri) 12:00
    12月の子育て情報メール「感染性胃腸炎の予防について」
  • 2017/11/01 (Wed) 12:00
    11月の子育て情報メール「●インフルエンザの予防について●」
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    10月の子育て情報メール「歩くことの大切さ」
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    9月の子育て情報メール「急病のときの病院のかかり方」について
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    8月の子育て情報メール「夏のおでかけについて」
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    7月の子育て情報メール「小松市子宮頸がん検診、乳がん自己触診について」
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    6月の子育て情報メール「食育について」
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    5月の子育て情報メール「禁煙について」「歯と口の健康週間行事」
  • 2017/04/03 (Mon) 12:00
    4月の子育て情報メール「生活リズム」について
  • 2017/03/01 (Wed) 12:00
    3月の子育て情報メール「子育て世帯の防災対策」について
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    2月の子育て情報メール「インフルエンザ予防」
  • 2016/12/01 (Thu) 12:00
    12月の子育て情報メール「感染性胃腸炎の予防について」
  • 2016/11/01 (Tue) 15:00
    11月の子育て情報メール「スキンケアについて」
  • 2016/10/03 (Mon) 12:00
    10月の子育て情報メール「インフルエンザの予防法」
  • 2016/08/01 (Mon) 14:00
    8月の子育て情報メール
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    7月の子育て情報メール「子宮がん検診について」
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    子育て情報メール「熱中症について」
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    6月の子育て情報メール「食育について」
  • 2016/05/02 (Mon) 13:15
    5月の子育て情報メール「タバコと健康」「歯と口の健康週間行事」
  • 2016/04/01 (Fri) 12:00
    4月の子育て情報メール「パパの育児協力について」
  • 2016/03/01 (Tue) 15:00
    3月の子育て情報メール
  • 2016/02/01 (Mon) 12:00
    2月の子育て情報メール「インフルエンザ予防について」
  • 2016/01/04 (Mon) 12:00
    1月の子育て情報メール「噛むことの大切さについて」
  • 2015/12/01 (Tue) 12:00
    12月の子育て情報メール「心や言葉を育む親子のコミュニケーションについて」
  • 2015/10/01 (Thu) 12:00
    10月の子育て情報メール「自然の中で体験することの大切さについて」
  • 2015/09/01 (Tue) 12:00
    9月の子育て情報メール「子育てのイライラへの対処法について」
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    8月の子育て情報メール「規則正しい生活について」
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    7月の子育て情報メール「熱中症について」
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    子育て情報メール「子宮頸がん・乳がん検診のお知らせ」
  • 2015/06/01 (Mon) 12:00
    6月の子育て情報メール「食育について」
  • 2015/05/01 (Fri) 12:00
    5月の子育て情報メール「タバコと健康について」
  • 2015/04/01 (Wed) 12:00
    4月の子育て情報メール「子どもの病気やけがについて」

1月の子育て情報メール「噛むことの大切さ」

2018/01/04 (Thu) 12:00
◆1月の配信メールです。今回は「噛むことの大切さ」です。
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よく噛むことには肥満やむし歯の予防、言葉や味覚の発達を促すなどの効果があります!よく噛めるように習慣づけをしてあげしましょう。

◆飲み物で食べものを流し込まないようにしましょう
飲み物で流し込んでしまうと、食べたものが細かくならないうちに胃に送られてしまったり、唾液の分泌が十分に行われず消化によくありません。飲み物の食卓で出す順番を工夫するなどして、食べ物を飲みこんでから水分をとる習慣をつけてあげましょう。

◆ひと口の量は少なめに
ご飯もおかずも、一度に口に含む量が多いとほおや顎の筋肉、舌を充分に動かすことができず、よく噛めない状態で飲みこむことになります。一度にたくさんの量を入れる子どもさんにはほどほどの量を口に入れ、意識してよく噛んでから飲みこむよう声かけをしてあげてください。

◆大人が見本になりましょう
声をかけながら、大人がよく噛むところを見せてあげましょう。

◆薄味にしましょう
薄味にすると、食材本来の味を味わおうとして、よく噛むようになります。

お子さんの発達に合わせた大きさや固さにし、家族でコミュニケーションをとりながら、楽しく食べる時間を作っていきましょう。

【すこやかセンターの育児相談日】
1月9日(火)、2月5日(月)、3月5日(月)(受付 9:30~11:00)
子育てや離乳食などのご相談、身体計測をしています。お気軽にお越しください。

【問い合わせ先】小松市すこやかセンター
小松市向本折町へ14-4
TEL:0761-21-8118 (平日8:30~17:15)

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発行:小松市
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